[...] kupic carb bx i brac tak samo jak dextro ? o tluszcz itp sie nie boje i moge spokojnie przyjmowac ww proste (przed treningiem to u mnie podstawa) wczesniej bralem dextro ale teraz mysle nad tym carbo. 2 pytanie mam malo kasy i zastanawiam sie czy kupic sobie tauryne czy bcaa do tego. przez ten cykl chce poprawic wyniki silowe. co polecacie :>
[...] ale chciałbym uzyskać odpowiedź wprost, czy ma jakikolwiek sens stosowanie bardziej rozwodnionego BX jako substytut izotonika (np. gatorade) w trakcie treningu (sztuki walki) a następnie po treningu przyjęcie bardziej "intensywnego" roztworu już jako tradycyjnego carbo? Nie ukrywam, że cenowo takie rozwiązanie byłoby dla mnie atrakcyjne.
17 lat 185 cm 75 kg dieta jest ćwiczyć też umiem Ćwicze 4 miesiące. Wiem, niektórzy powiedzą, że to za wcześnie na odżywki. Tak się zdarzyło, że mam ponad 200zł do wydania i przede mną ferie podczas których można porządnie zbilansować diete stąd moja decyzja o odżywkach. Cel jest prosty - 3-5kg masy. Odżywki które mam "na oku"(oczywiście ze sklepu [...]
[...] + 30g prolongatum 4. 100g ryzu + 150g cyca + warzywa + 10ml oliwy 5. 100g ryzu + 150g cyca 6. 100g twarogu + 15g prolongatum + 10ml oliwy + w dni treningowe okolo 50-60g carbo odrazu po treningu wychodzi lekko ponad 3000 kcal - w porownaniu do tego co jadlem wczesniej to duzo na + , z czasem bede umiejetnie zwiekszal/zmniejszal [...]
[...] na mase,3 dni w tyg plus do tego 2 razy w tygodniu ponad 2 godzinny trening boksu...ostatnio sie przeziebilem i nie mam zbytnio sil na trening...czy mam sobie teraz zrobic regeneracje,podczas choroby?uzywalem gainera,bcaa,glucetyl,bialko,carbo...mam pytanie czy podczas regeneracji nadal moge stosowac glucetyl bx?tydzien przerwy wystarczy?
tak wiec mam pytanko zaczynam wlansie 2x cykl 6 tyg oddzielony 4 tyg luzem i mam pytanie gdyz mam taki zestawik i nie wiem co do niego jeszcze dobrac. - kreatyna (zielona) Vitalmaxa - carbo ( Carb-bx ) Biogenixa prosilbym o podanie rodzaju produktu i firmy przez która zostal on wyprodukowany. Z góry dzieki- Przezdzwa
[...] nei gęste. ma być po prostu smaczne ... o moich typach na końcu ( pamiętajcie że chodzi o kobiete , przypomnijcie sobie komentazre Waszych kobiet po spróbowaniu odżywki... ) carbo - przede wszystkim smak , nie może być mdłe , zbyt słodkie , o dobrej rozpuszczalności batony - jako że idiemy w low-carb , najlepsze batony , o jak najniższej [...]
Hello! Oto zestaw nad ktorym sie wacham: Cell Pump maly 64zł + mono z vitala 300g za 31zł + carbo z Bx 2kg za 40zł + gainer Dymatize Supeg Mega gainer za 160zl + BCAA 300 MC Olimp 94 = 389 zł! Czy dobre polaczenie odzywek, cos tu zmienic badz wywalic, czy te firmy odzywek sa ok????? A dla inf. cwicze 6 miesiecy, waze 73 kg i mam 17 lat. Pisac!!!!!
Ultimate IsoCool - 2270gr ULTIMATE Horse Power 1000 g Ultimate Kre Alkalyn 750 mg - 120 kaps lub Kre-Alkalyn 1500 Strong firmy Fitness Authority Amino 2002 BIOGENIX Carb Bx lub HI TEC CARBO PLUS L-GLUTAMINA HI TEC lub ULTIMATE cos by pozmieniac albo dodać? POZDRO
Witam! Trenuję pół roku, mam prawie 18 lat. Wymiary: biceps - 34,5cm było 31,5cm klata - 104cm było 98cm brzuch 82cm było coś koło tego rekord w wycisku na klatę 75kg. ważyłem 67 teraz 72kg. Brałem TCM 300 kaps., super whey gainer 1,4 kg. i 2,27 kg białka Elite Dymatize z USA Mam 126 pkt olimp i chciałbym cos za to, poradźcie mi coś HMB, spalacz [...]
jestem ektomorfikiem gainer chce popijac tylko po treningu/ ew jak nie bede mial czasu na posilek ale rzadko mi sie to zdarza. obecnie po treningu popijam carbo+wpc(w ilosci 50g ww 24g bialka), zamienie to chyba jednak na gainer ktory wybrac: power mass (bialko 20g,ww 73) co wogole sadzicie o tym produkcie? gainer 1 vitala (bialko 13g,ww 76) [...]
Witam Dobra zdecydowałem się na ostrowie, tylko teraz powiedzcie jakie carbo brać (w miare dobre) co powiecie o tym? CARB Bx 1000g + SHAKER za 22 zł :)
Zakupiłem Creatine microform 300g bx'a, Olimp Vita - Min 60 kaps, Olimp Carbo 1kg,Olimp Whet PRO Isolate 2500g to mój pierwszy cykl na kreatynie. Jak mam to dawkować? trenuję 3razy w tygodniu.
Witam Czy jest sens takiego połączenia ? mianowicie : - Sp80 -Carbo Olimpu albo BX / Gain bolic -Cp - I tu moje pytanie HMBOLON ( czy to raczej zbędne ) Dieta jest
Witam mam pytanie. Chcę poprawić mięśnie brzucha ( spalić troszkę fatu) ale jednocześnie przybierać na masie. Obecnie pije carbo po treningu i białko ( BX pro longatum - rano i wieczór) Zastanawiam sie jak skończę białko to uruchomie gainera. Czy nie wpłynie to negatywnie na kondycję mojego brzucha? Lepiej zostać przy białku czy przejść do [...]
Witam Jak narazie mam prolongatum, aminofuel BT, carb BX po treningu i M staka który mi się kończy na dniach.Zamierzam cos dokupić do białka, carbo i aminokwasów. Zastanawiam się nad: Controlled labs-purple wraath + white flood lub UV stak 2 + white flood. Zastanawiam sie jeszcze czy nie zamienić white flooda np na V12 Sana lub ester stack. Musze [...]
Witam gdzie i jak mogę wymienić punkty z olimpu ? mam 4kg carbo i 1,2kg białka z bx, ile to będzie punktów ? w sklepie SFD da się wymienić ? pozdrawiam
Witam. Jako jeden z wielu chcialbym prowadzic swoj dziennik treningowy. Chcialbym zobaczyc jakie efekty przyniesie cykl ( a nie chce mi sie pisac tego wszystkiego w zeszycie :D tutaj wygodniej ). Bede tu zamieszczal relacje z treningow oraz swoje osiagi. Dodatkowo trenuje pilke nozna w klubie. Teraz troszke cos o sobie: treningi: okolo godziny 9 [...]